Chrom w diecie. Sprawdź, czy można go przedawkować (WIDEO)

Chrom organiczny jest pierwiastkiem śladowym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dostarczamy go do organizmu z jedzeniem. Jest też składnikiem suplementów diety wspomagających odchudzanie.

Zobacz wideo i poznaj właściwości chromu. Jego przedawkowanie może być groźne. Działanie i zastosowanie chromu organicznego. Chrom organiczny jest pierwiastkiem śladowym, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Poznaj jego właściwości, chrom jest wskazany dla cukrzyków, uczestniczy w procesie metabolizmu glukozy, zmniejsza zapotrzebowanie organizmu na insulinę.

Chrom chroni także przez miażdżycą. Odpowiednia dawka obniża poziom złego cholesterolu we krwi, podnosząc jednocześnie dobry cholesterol, chroni przed chorobami serca i zmniejsza łaknienie.

Chrom bierze udział w procesach przemiany materii, zmniejsza też apetyt na słodycze i łagodzi bóle głowy, polecany jest dla osób walczących z nadwagą, Chrom jest składnikiem preparatów wspomagających odchudzanie, przyspiesza wzrost masy mięśniowej.

Preparaty zawierające Chrome stosowane są przez sportowców, zwiększają wydolność tlenową organizmu. Źródła chromu: pierwiastek ten w postaci soli organicznych znajdziemy w mięsie i jego przetworach: rybach, drożdżach, jajach, orzechach, owocach morza.

Szkodliwość chromu, nadmiar chromu w organizmie może powodować biegunki, zapalenie skóry, wrzody żołądka i jelit może też zaburzać pracę nerek i wątroby. Zalecana dzienna dawka chromu dla zdrowego człowieka wynosi 50 - 200 μg na dzień w bardzo wysokiej dawce może być rakotwórczy i toksyczny.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl