Co powinno się znaleźć w twojej zimowej diecie?

Agnieszka Piskała, dietetyk mówi m.in. o tym, co należy jeść zimą i dlaczego nasza dieta, gdy nadchodzą chłody, powinna różnić się od tej, którą stosujemy w upalne dni. Dostosowanie jedzenia do pór roku jest bardzo modnym i zarazem rozsądnym rozwiązaniem. Ciepłe śniadanie to podstawa na początek każdego dnia - dzięki temu nie wychłodzimy naszego organizmu już na starcie.

Odrębnym zagadnieniem są owoce, jakie warto jeść zimą. Okazuje się, że nie wszystkie są dobre dla nas w tym okresie.