Zbyt gorące, zbyt zimne
Czy ty również pijesz zimną wodę zaraz po posiłku albo w jego trakcie? Jak się okazuje, tym sposobem narażasz swoje zdrowie, bo nie tylko zbyt gorące potrawy wpływają negatywnie na nasz układ trawienny. Podobnie działają zbyt zimne napoje, w tym zwykła woda. W obu przypadkach praca żołądka zostaje wzmożona. Organ musi wyrównać różnicę w temperaturach. W rezultacie możemy odczuć ból w jego okolicach.
Sprawdź też:
Picie zimnej wody
Czym skutkuje picie zimnej wody po jedzeniu? Poważną niestrawnością. Niska temperatura wody wpływa na gęstość pokarmów. W rezultacie ich trawienie zostaje utrudnione. A to może powodować zakwaszenie organizmu.
Jaką wodę pić?
Duże ilości wody pite po posiłku mogą również wpłynąć na działanie kwasów żołądkowych - będą zdecydowanie wolniej trawiły. Efektem osłabionego metabolizmu jest uczucie zmęczenia i przepełnienia po jedzeniu.
Zimna woda po sytym śniadaniu czy obiedzie nierzadko powoduje też bóle głowy, a u osób wrażliwych – silne migreny. Dodatkowo, pojawiają się problemy z nadwrażliwością zębów, bóle brzucha i wzdęcia. Ten ostatni objaw to skutek pęcznienia niektórych pokarmów.
Zobacz również:
Czy warto pić wodę podczas posiłku?
Eksperci przekonują, że tak. Jeszcze nie tak dawno uważano, że popijanie jedzenia wodą skutkuje zatrzymaniem płynów w organizmie. Niedawno ten mit został obalony. Woda przyjmowana w trakcie posiłku wzmaga pracę nerek.
Ta, po którą sięgamy, powinna mieć temperaturę pokojową. W tej formie dostarczy cennych składników mineralnych i nawodni nasz organizm.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
