3 z 7Na problemy z trawieniem

Daktyle są źródłem błonnika – w 100 gramach świeżych lub suszonych owoców znajduje się ok. 8-10 gramów tego składnika. Błonnik jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Owoce nie tylko pobudzają perystaltykę jelit, ale mogą być też naturalnym lekarstwem na zaparcia. Dzięki właściwościom przeczyszczającym polecane są osobom, które mają problemy z regularnością wypróżnień. Warto namoczyć je przez noc w wodzie, a rano zjeść (jako przekąskę lub dodane do owsianki).