5 z 7Na anemię
Małe, słodkie owoce dostarczają witamin (zwłaszcza z grupy B) oraz związków mineralnych (np. żelaza, potasu, miedzi), dlatego powinny znaleźć się w jadłospisie osób z anemią. Regularnie spożywane pomogą uzupełnić niedobory ważnych składników. Warto jeść je profilaktycznie, aby uniknąć nadmiernego zmęczenia i osłabienia.
