Desery, które pomogą ci schudnąć

Kiedy próbujesz ograniczyć spożycie kalorii, deser wydaje się być pierwszą pozycją w menu, z której należy zrezygnować. Nie jest zbyt dobrym pomysłem zajadanie się paczką ciasteczek po pracy zamiast zjedzenia pożywnego obiadu, ale małe co nieco od czasu do czasu nie jest niczym złym. Co więcej, okazjonalny deser pomoże ci osiągnąć zamierzone cele skuteczniej niż całkowita rezygnacja ze słodyczy. Oto kilka pysznych przepisów na desery.