Dieta kolagenowa (WIDEO) #ZdrowaPolka
Wpływa na wygląd naszej skóry, stan paznokci, a także na kręgosłup oraz stawy i wiele innych elementów.
Mało kto jednak wie, że kolagen jest obecny w pożywieniu, a my sami możemy zdecydować się na dietę kolagenową, by poprawić np. sprawność naszych stawów lub pozbyć się bólu.
Czym jest kolagen? To białko budujące tkankę łączną. Jest on niezwykle istotny w naszym organizmie.
Wpływa nie tylko na wygląd, ale także na funkcjonowanie stawów i chrząstek, a nawet na układ odpornościowy.
Włókna kolagenowe są przez nas wytwarzane przez całe życie, jednak z wiekiem ten proces ulega zaburzeniu.
Po ukończeniu 26 lat produkcja zaczyna spadać. To między innymi stąd biorą się problemy z chodzeniem czy bóle kręgosłupa.
Skóra staje się mniej elastyczna, a bardziej sucha, na twarzy można zauważyć pierwsze zmarszczki. Warto odpowiednio wcześniej wprowadzić w życie dietę kolagenową, jednak nigdy nie jest na nią za późno - może ją zacząć osoba w każdym wieku.
Dzięki niej możemy spróbować opóźnić starzenie się skóry i zadbać o nasz organizm.
Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz nasze WIDEO.
Ten tekst jest elementem naszego cyklu #ZdrowaPolka, w którym pokazujemy, jak zadbać o swoją kondycję fizyczną i psychiczną. Przypominamy o profilaktyce i radzimy, co zrobić, żeby żyć zdrowiej. Więcej przeczytasz tutaj
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.