Dlaczego warto dodawać cynamon do kawy?

Cynamon ma nie tylko korzenny aromat i charakterystyczny smak, ale zawiera również wiele cennych składników i posiada szereg prozdrowotnych właściwości. W tej przyprawie znajdziemy witaminę A, B, C, E i K, żelazo, miedź, wapń, fosfor, magnez, potas, selen, mangan, cynk, białko, węglowodany, błonnik pokarmowy oraz kwasy wielonienasycone tłuszczowe omega-3 i omega-6.

Żeby podkręcić walory zdrowotne tej cennej przyprawy można dodać ją do kawy. Połączenie kofeiny obecnej w kawie i cynamonu usprawni proces trawienny, pobudzi krążenie krwi oraz pomoże szybciej pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Poza tym kawa z cynamonem poprawi naszą pamięć, doda nam energii, odpręży i zredukuje skutki codziennego stresu.

Cynamon rozgrzewa, zwalcza stany zapalne i podnosi odporność, co jest szczególnie ważne w sezonie jesienno-zimowym, podczas którego jesteśmy bardziej narażeni na grypę i przeziębienie.

To jednak nie koniec listy zalet picia kawy z cynamonem. Stała obecność cynamonu w codziennym jadłospisie reguluje poziom cukru we krwi i obniża stężenie złego cholesterolu LDL w organizmie. Dzięki temu zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2, miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. Antyoksydanty obecne w cynamonie chronią nas przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, zmniejszają ryzyko nowotworów i opóźniają proces starzenia się organizmu. Jeżeli nie jesteś miłośnikiem kawy, to cynamon z powodzeniem możesz dodać także do swojej ulubionej herbaty.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl