2 z 12Herbata rumiankowa
Picie herbaty z rumianku lub sporządzenie rumiankowej kąpieli to doskonale znane metody na stres. Dzięki właściwościom uspokajającym napar pomaga w terapii bezsenności i innych zaburzeń snu. Dodatkowo filiżanka herbaty rumiankowej złagodzi skurcze menstruacyjne, poranne mdłości i zahamuje wzrost bakterii powodujących wrzody żołądka.