2 z 7Regularne jedzenie śniadań
Jeżeli z braku czasu często zdarza ci się pominąć śniadanie, należysz do grona osób narażonych na rozwój cukrzycy typu 2. Regularne jedzenie śniadania może bowiem przyczynić się do stabilizacji poziomu cukru we krwi na cały dzień. Z tego względu zwróć uwagę na to, aby każdego dnia zjeść solidny i zdrowy posiłek na śniadanie.
Zobacz także: Czy Polacy wiedzą jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane śniadanie?