5 z 7Herbata miętowa

Herbata miętowa to świetny wybór dla tych osób, które chcą szybko zgubić zbędne kilogramy. Wspomaga ona trawienie i dzięki niej spalamy więcej kalorii.

Świeże liście mięty mogą posłużyć do przygotowania lekkiej, odświeżającej herbaty w domu. Można pić ją na gorąco i na zimno, w każdym wypadku natychmiast poczujesz odświeżenie i energię.

Przygotowanie jest proste: dodaj łyżeczkę świeżych lub suszonych liści mięty do wrzącej wody, zaparzaj przez 4-5 minut, następnie pozbądź się liści i ewentualnie dodaj odrobinę miodu.