Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i jak najbardziej banalnie brzmiałoby to stwierdzenie, są na to dowody. Przede wszystkim od samego rana rozkręcamy metabolizm i kumulujemy energię potrzebną do funkcjonowania w ciągu dnia. Ponadto spożywanie dobrze skomponowanego posiłku wcześnie rano obniża ryzyko cukrzycy, choroby wieńcowej, zespołu metabolicznego i nadwagi.
Dziennikarka, polonistka i psycholog. Z pasji do zdrowia i potrzeby niesienia pomocy innym związała się z mediami medycznymi, gdzie tworzy i rozwija treści mające realny wpływ na świadomość zdrowotną Polaków. Szczególnie interesuje się zdrowiem psychicznym, żywieniem i profilaktyką.
