Patrycja Nowak
11.07.2024 12:20
3 z 8Borówki amerykańskie
Jagodowy przysmak
Owoce jagodowe to idealna alternatywa dla słodyczy. Zawarte w nich błonnik i witamina C sprawią, że długo będziesz syta i przy okazji zwiększysz swoją odporność. Ponadto kwas elagowy ochroni cię przed rakiem. 100 g owoców to zaledwie 50 kcal, tak więc koniecznie uwzględnij je w swojej niskokalorycznej diecie.