Okres jesienno-zimowy to sezon owoców cytrusowych. Owoce te świetnie sprawdzają się wtedy ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Do Polski przyjeżdżają dojrzewające w Europie pomarańcze, grejpfruty, mandarynki i wiele innych. Cytrusy, które pojawiają się na naszych stołach, przybywają do nas np. z Hiszpanii, RPA, Argentyny i Brazylii. Są źródłem wieli witamin, składników mineralnych, a także błonnika. Spożywane regularnie chronią nasz układ krwionośny, poprawiają przemianę materii, zapobiegają nadwadze, a także wspomagają pracę jelit. Warto przy ich kupowaniu, zwracać uwagę na pewne szczegóły. Podpowiadamy, jak wybrać najlepsze okazy, tak aby były najzdrowsze.
Smaczne i zdrowe: jak wybrać najlepsze cytrusy
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
