Jaką dietę stosować w przypadku wrzodów żołądka?

Wrzody żołądka to powszechny problem wśród Polaków – aż jedna na dziesięć osób cierpi na tę przypadłość, z czego większość to mężczyźni. Na rynku dostępnych jest wiele lekarstw, jednak przestrzeganie odpowiedniej diety jest równie ważne.

Przy wrzodach żołądka należy unikać niektórych produktów, gdyż mogą one podrażniać żołądek. Z drugiej strony, istnieją też pokarmy usprawniające gojenie wrzodów. Przede wszystkim należy unikać przekąsek przed snem – najlepiej nie spożywać niczego 2-3 godziny przed pójściem spać. Dania spożywamy powoli, dokładnie przeżuwając, oraz w pozycji siedzącej – nie należy też kłaść się zaraz po posiłku. Posiłki powinny być lekkie i regularne. Eksperci zalecają także rzucenie palenia.