4 z 7Tłuszcze nienasycone
Tłuszcze wykorzystywane są jako budulec błon komórkowych i ochrony skóry. Dodatkowo tłuste ryby, olej rzepakowy czy lniany są doskonałym nośnikiem kwasów omega-3.
Tłuszcze wykorzystywane są jako budulec błon komórkowych i ochrony skóry. Dodatkowo tłuste ryby, olej rzepakowy czy lniany są doskonałym nośnikiem kwasów omega-3.