9 z 10Słodzone czy niesłodzone?

Kiedy podejmujesz decyzję o tym, czy wybierać produkty bez cukru, pamiętaj, że może i nie zawierają one cukru, jednak są pełne przetworzonej mąki, często zawierają tłuszcze trans, które podniosą poziom cukru we krwi i wspomagać będą produkcję złego cholesterolu. Nie miej złudzeń, że wersja bez cukru będzie zdrowsza, gdyż bardzo często spożywamy więcej takiego produktu, co oznacza taką samą ilość kalorii co zwykłe wersje tych produktów.