9 z 12Ricotta
Ricotta ma naturalnie mniej tłuszczu niż inne sery i jest dobrym źródłem białka serwatkowego, które pozytywnie wpływa na mięśnie po bieganiu.
Ricotta ma naturalnie mniej tłuszczu niż inne sery i jest dobrym źródłem białka serwatkowego, które pozytywnie wpływa na mięśnie po bieganiu.