Anna Kowalska
11.07.2024 12:21
2 z 8Jogurt grecki
Podobnie jak kefir, jogurt grecki także jest potężnym probiotykiem. W 170 g zawiera ok. 15-20 g białka oraz aminokwasy, które wspomagają metabolizm. Pamiętaj jednak, aby kupować prawdziwy jogurt grecki, który zawiera jedynie mleko i kultury bakterii.