Jesteś na diecie? Zrezygnuj z piwa i wódki. To prawdziwa bomba kaloryczna, po której nasz głód się nie zmniejszy. Zobacz, ile wynosi kaloryczność alkoholi, po które sięgamy najczęściej.
Jesteś na diecie? Zrezygnuj z alkoholu. Jedno piwo ma niewiele mniej kalorii od tłustego pączka z cukrem pudrem i marmoladą. Zobacz, ile wynosi kaloryczność alkoholi, które często wybieramy będąc w barze lub restauracji. Sto mililitrów ginu to 260 kilokalorii, ze słodkim tonikiem to prawdziwa bomba kaloryczna!
Sto mililitrów whisky to 250 kilokalorii, najczęściej pijemy ją z colą pełną cukru. Sto mililitrów wina to 82 kalorie, ale na jednej lampce raczej nigdy się nie kończy. Sto mililitrów koniaku to 260 kilokalorii. Często pijemy go też z innymi dodatkami. Sto mililitrów wódki to 230 kalorii, a niemal zawsze popijamy ją słodkim sokiem, co daje kolejne kalorie i cukier.
Kaloryczność alkoholi
Kufer piwa z sokiem zawiera natomiast trzysta kalorii. Alkohol wydaje się być zupełnie niewinnym trunkiem, ponieważ zazwyczaj nie jest słodki. Nic bardziej mylnego, napoje wysokoprocentowe to puste kalorie, które nie redukują uczucia głodu, a często sięgamy jednocześnie po słone przekąski, bo taki duet smakuje najlepiej. Nie jest to zbyt mądre posunięcie, szczególnie jeżeli zależy nam na pozbyciu się nadprogramowych kilogramów.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
