Kawa 3w1 a rozpuszczalna. Która jest zdrowsza? (WIDEO)

Pobudza, dodaje energii, wspomaga trawienie. Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez wypicia filiżanki ulubionej kawy. Niestety, bardzo często brak czasu nie pozwala nam na to, aby delektować się świeżo zaparzoną małą czarną. Wybieramy wówczas kawę w saszetkach – najczęściej 3w1, do której nie musimy już dodawać ani cukru, ani śmietanki. Wystarczy zalać gorącą wodą i gotowe!

Czy jednak taka kawa również dostarczy nam wszystkich cennych substancji? Czy jest zdrowa dla naszego organizmu? Wyjaśniła to Justyna Mizera, dietetyk sportowy, autorka bloga www.zMizerami.pl.