Kobieta zrzuciła ponad 60 kg, by móc pojechać kolejką (WIDEO)

Tłuszcz stanowi zapasowe źródło energii dla naszego organizmu. Jednak coraz więcej młodych ludzi jest otyłych. Ta choroba jest jedną z najczęstszych i najgroźniejszych przyczyn rozwoju nowotworów.

Jak informuje Światowa Organizacja Zdrowia, na świecie jest ponad miliard otyłych ludzi.

Przyczyną problemów najczęściej jest uzależnienie od fast foodów i brak ruchu.

Nadprogramowych kilogramów nie należy lekceważyć. Może to doprowadzić do problemów zdrowotnych, np. nadciśnienia tętniczego, wysokiego poziom cholesterolu i cukrzycy typu 2.

Najważniejsze, aby zmienić swoje obecne nawyki. Na zmniejszenie masy ciała dobrze działa zbilansowana dieta. Ważne, żeby na początku odchudzania nie była zbyt restrykcyjna.

Do codziennej rutyny warto wprowadzić więcej aktywności fizycznej. Warto pamiętać, że zdrowy tryb życia nie tylko poprawi kondycję, ale również samopoczucie.

Gdy 23-letniej Sophie odmówiono wejścia na wszystkie atrakcje w parku rozrywki, postanowiła się zmienić.

Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz nasze WIDEO

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.