Patrycja Nowak
11.07.2024 12:20
4 z 10Lato bez kompleksów - aktywność fizyczna
Faza III: utrzymanie wagi
Minęło dwanaście dni programu, czas go zakończyć. Faza trzecia trwa tyle co program, na tym etapie wnikliwie obserwuj rezultaty na wadze. Najważniejszym elementem tej fazy jest aktywność fizyczna i to od niej w dużej mierze będzie zależało czy zdołasz utrzymać uzyskaną wagę.