Według danych TNS Polska połowa Polaków po 30. roku życia cierpi na problemy ze snem i zaledwie co dziesiąta osoba ma świadomość tego, że sen znacząco wpływa na zdrowie. Większość z nas problemy te bagatelizuje. Jeśli również zauważasz u siebie regularne problemy z zasypianiem, zamiast biec do apteki, wypróbuj na początek pyszny napój, który przygotujesz w domu. Wystarczą trzy składniki.
Artykuł zweryfikowany przez:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Ekspertka Yasumi ds. żywienia człowieka.
Komentarze