Milion Pomysłów na Zdrowie - Mięśnie (WIDEO)

Kto z nas nie marzy o pięknie wyrzeźbionej sylwetce, w której to mięśnie, a nie tkanka tłuszczowa odgrywają główną rolę? Mięśnie spełniają niezwykle ważne role w organizmie i właśnie dlatego warto zadbać o ich zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie.

Niestety, godziny spędzone na siłowni mogą nie wystarczyć, bo równie ważne jest to, co ląduje na naszym talerzu. Odpowiednie produkty zapewnią siłę, podczas gdy inne mogą mięśnie osłabić. Dowiedz się zatem co jeść i o czym pamiętać, aby cieszyć się mięśniami jak ze stali.