Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Napój jabłkowo-miętowy
Jabłko i mięta to doskonałe połączenie, wykorzystywane w wielu drinkach i napojach. Mięta ma właściwości orzeźwiające i doskonale nadaje się do picia w gorące, letnie dni.
Składniki:
- 4-6 gałązek mięty,
- 2 zielone jabłka bez pestek,
- 1 cząstka cytryny,
- 500 ml wody gazowanej,
- gałązka mięty do dekoracji.
Sposób przygotowania:
Zbierz w pęczek gałązki mięty i przepuść przez sokowirówkę z jabłkami i cytryną. Wlej sok do małego kieliszka z lodem. Przelej do wysokiej szklanki i dopełnij musującą wodą. Udekoruj gałązką mięty.
| Wartość odżywcza 1 porcji: | |
|---|---|
| Kalorie | 49,9 |
| Białko | 1,0 g |
| Tłuszcze | 0,4 g |
| Cholesterol | 0,0 mg |
| Węglowodany | 13,0 g |
| Błonnik | 2,3 g |
| Witamina C | 20,6 mg |
| Witamina A | 49,2 µg |