Na wzrok, odporność i bóle mięśni. Mikstura z liści laurowych i jabłek
Liść laurowy świetnie sprawdza się w kuchni jako przyprawa do sosów i zup. Jak się okazuje, to aromatyczne zioło posiada również bezcenne właściwości zdrowotne. Przeczytaj, jak przyrządzić eliksir z liści laurowych, który poprawi twój wzrok, wzmocni odporność, ale pomoże też na wiele innych dolegliwości.
Wywar z liści laurowych i jabłek można wzbogacić cynamonem (archiwum prywatne)
Naturalny sposób na poprawę wzroku
Do przygotowania tego napoju z liści laurowych potrzebujemy:
- 3 suszone liście laurowe,
- 1 jabłko,
- 1 litr wody,
- opcjonalnie: miód lub cynamon.
Na początek dokładnie umyte jabłko kroimy na cztery części i usuwamy gniazda nasienne. Następnie kroimy je na drobniejsze kawałki. Wodę wlewamy do garnka i gotujemy. Gdy woda się zagotuje dodajemy do niej liście laurowe i na małym ogniu trzymamy przez pięć minut. Na koniec do wywaru dodajemy jabłko i odstawiamy pod przykryciem na 10 minut. Tak przygotowaną miksturę przecedzamy przez sitko, dodajemy miodu i gotowe.Jeśli lubisz jabłka możesz je zostawić w wywarze. Ten zdrowy eliksir najlepiej pić rano na czczo lub wieczorem przed snem. Napoju nie powinno się spożywać dłużej niż przez dwa tygodnie, po tym okresie zalecana jest 10-dniowa przerwa.
Liście laurowe i jabłko - prozdrowotne połączenie
Nie bez powodu jabłko jest składnikiem tego przepisu. Ten owoc zawiera liczne przeciwutleniacze, które mają właściwości przeciwzapalne. Poza tym w skórce jabłka znajdziemy rozpuszczalną pektynę błonnikową obniżającą poziom złego cholesterolu LDL we krwi.
Liść laurowy, który jest głównym elementem tej mikstury wzmocni nasze serce, zadba o odpowiednie ciśnienie krwi i złagodzi codzienny stres.
Według najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Iranie, liść laurowy pomaga zmniejszyć tkankę tłuszczową i działą wspomagająco przy leczeniu kamieni nerkowych.
Ten napój mogą pić również diabetycy ponieważ reguluje poziom cukru we krwi. Ponadto mikstura działa jak "elisir młodości", gdyż opóźnia proces starzenia się skóry. Pomaga też chorym na astmę, jest dobra na zapalenie oskrzeli oraz działa pozytywnie na pracę naszego mózgu.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
