Najgorsze produkty dla śledziony. Omijaj szerokim łukiem
Śledziona jest największym narządem limfatycznym w organizmie. Jej głównym zadaniem jest wytwarzanie immunoglobulin. Odgrywają one ważną rolę w obronie organizmu przed wirusami, bakteriami i pasożytami zewnątrzkomórkowymi.
Śledziona oczyszcza też krew, wyłapując z niej uszkodzone erytrocyty i płytki krwi. Resztki trafiają do wątroby i stają się składnikiem żółci.
Śledziona nie jest narządem niezbędnym do życia. Po usunięciu jej funkcje przejmują inne narządy. Osoby, którym usunięto śledzionę mają nieco niższą odporność.
Warto jednak dbać o swoją śledzionę, tak jak i o inne narządy w swoim ciele.
Zobacz galerię i dowiedz się jakich produktów unikać, żeby cieszyć się zdrową i dobrze funkcjonującą śledzioną.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Gdy poziom cukru jest za wysoki, organizm wysyła sygnały ostrzegawcze
Niskiej jakości białko z produktów zwierzęcych jest niezdrowe dla śledziony
Alkohol
Nadmierne spożycie alkoholu wpływa niekorzystnie na cały organizm. Powoduje problemy z wątrobą, żołądkiem, uszkadza mózg.
Im większe uzależnienie tym gorzej.
Ból śledziony odczuwany po spożyciu alkoholu może zwiastować problemy z nieprawidłowym działaniem innych narządów, np. wątroby. Może też być symptomem rozwijającego się raka śledziony.
Niskiej jakości białko
![Panierowany kurczak [123rf.com]](https://v.wpimg.pl/MDdjLmpwYiUFCDpeXwxvMEZQbgQZVWFmEUh2T18UYnVdWHwVQUV1dEsaIx8EFiFpBQgvFxQFIjMND2IaABQpKkoaIEJCR3x8S1p6QkJHYnBWU3pcR0J7aQk1Ll1HFGMuFA1uEA)
Śledziona nie bierze udziału w procesie trawienia, jednak niektóre produkty sprawiają, że zaczyna gorzej pracować. Zaliczamy do nich m.in. niskiej jakości białko pochodzące z produktów zwierzęcych.
Z diety powinny zniknąć wysokoprzetworzone produkty mięsne i gotowe dania.
Zamiast tego postaw na dobrej jakości tłuste ryby, kurczaka, indyka i jagnięcinę.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zimne potrawy
Według medycyny chińskiej śledziona jest narządem, który potrzebuje ciepłego i suchego środowiska.
Spożywanie dużej ilości zimnych pokarmów może powodować jej uszkodzenia.
Jedzenie dużej ilości wychładzających produktów, takich jak pomidory, cytrusy, szpinak, może być przyczyną problemów z tym narządem.
Zamiast zimnej kanapki na śniadanie wybierz ciepłą owsiankę. Staraj się też jeść więcej zup warzywnych.
Produkty mączne
![pszenny chleb {123rf.com]](https://v.wpimg.pl/NDQ0LmpwYSUwUjpeXwxsMHMKbgQZVWJmJBJ2T18UYXVoAnwVQUV2dH5AIx8EFiJpMFIvFxQFITM4VWIaABQqKn9AIEJCR398fgB6QkJHYXBpBXVVRkZ6aTxvL1lEQ2AuIVduEA)
Węglowodany zawarte w produktach pszennych niekorzystnie wpływają na śledzionę. Unikaj białego pieczywa, wysokoprzetworzonych przekąsek, makaronów, ciastek, krakersów. Wychładzają organizm i wyniszczają powoli śledzionę.
Zamiast tego wybieraj ugotowane warzywa sezonowe: dynię, słodkie ziemniaki, fasolę, groch. Dostarczysz też do organizmu białko.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Organizm wysyła ci sygnały, gdy masz problemy z poziomem cukru
Powiększenie śledziony
Prawidłowo funkcjonująca śledziona jest ukryta pod żebrami i niewyczuwalna przed dotyk. Jeśli jednak dojdzie do jej powiększenia, może uciskać na inne narządy i powodować dyskomfort.
Objawem powiększonej śledziony jest uczucie pełności w jamie brzusznej. Mogą pojawić się również wymioty, nudności, bóle brzucha i pleców, które promieniują od lewej strony jamy brzusznej.
Śledziona może być usunięta tylko w wyjątkowych sytuacjach, np. gdy dojdzie do jej pęknięcia.Śledzionę usuwa się też osobom, które cierpią na małopłytkowość.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Zobacz też: Czynniki, które znacząco zwiększają ryzyko udaru mózgu
