4 z 11Zupa warzywna
Zupa warzywna to świetny sposób na smaczne i zdrowe pierwsze danie. Sprawi, że poczujesz się syty i zjesz mniej na drugie danie. Zupy warzywne pełne są składników odżywczych. Staraj się jadać te zupy, które nie zawierają dużej ilości tłuszczu. Unikaj tak zwanych zup kremów, które są bardziej kaloryczne i tłuste.