Najzdrowsza przyprawa. Wymiata trójglicerydy z krwi, chroni przed cukrzycą, zawałem i wirusami
Łagodzi stan zapalny, zapobiega próchnicy, chroni przed cukrzycą i wirusami. Cynamon słynie z szeregu imponujących działań zdrowotnych. Świetnie sprawdza się nie tylko jako aromatyczna przyprawa do ciast, lecz także jako dodatek do owsianki czy zimowej herbaty.
Jedz łyżeczkę dziennie. Cynamon zmniejsza stan zapalny, zapobiega próchnicy, chroni przed cukrzycą i wirusami
W tym artykule:
Liczne właściwości prozdrowotne cynamonu
Z opracowania opublikowanego w "Pharmacognosy Research" dowiadujemy się, że cynamon wykazuje właściwości:
- przeciwutleniające,
- przeciwzapalne,
- przeciwcukrzycowe,
- przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe,
- antycholesterolowe.
Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy, a konkretnie polifenoli, zmniejsza także stany zapalne. Substancje te neutralizują wolne rodniki, które przyczyniają się do uszkodzenia komórek w organizmie. Polifenole to także świetny element profilaktyki dla osób zagrożonych chorobami serca - zawałem, miażdżycą.
Cynamon zapobiega bowiem schorzeniom poprzez działanie polegające na obniżeniu poziomu cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi. Jest także polecany osobom z cukrzycą typu 2, ponieważ zapobiega wahaniom cukru we krwi.
Cynamon dobrze sprawdza się także w diecie niskokalorycznej, odchudzającej, w związku z czym wspiera proces zmniejszania masy ciała oraz ilości tkanki tłuszczowej. Jedna łyżeczka zawiera jedynie 10 kcal. Dzięki słodkawemu posmakowi może służyć jako zamiennik cukru.
Świętnie sprawdzi się jako przyprawa do:
- herbaty i kawy,
- naleśników,
- ciast,
- owsianek,
- słodkich deserów jogurtowych,
- koktajli mlecznych,
- herbaty i kawy,
- ryb,
- duszonego mięsa, np. kaczki czy kurczaka,
- dań warzywnych w stylu azjatyckim,
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
