4 z 9Ryby + brokuły
Zaleta połączenia: wiele ryb, takich jak makrela czy łosoś, bogatych jest w selen – minerał chroniący tarczycę i walczący z rakiem. Połączone z brokułami, które pełne są sulforafanu, minerały te są 13 razy bardziej efektywne niż jedzone osobno.