3 z 6Zły cukier

Glukoza to źródło energii dla komórek w naszym organizmie. Jest konieczna, aby dochodziło do szeregu funkcji życiowych, takich jak trawienie, oddychanie czy pompowanie krwi do serca.

Podwyższony poziom cukru we krwi oznacza, że doszło do zaburzeń gospodarki węglowodanowej. Nie panikuj, gdy zobaczysz złe wyniki. Zmień tryb życia i dietę. Warto także wprowadzić do swojego menu ocet jabłkowy.

Prawidłowy poziom cukru we krwi waha się od 70 do 110 mg/dl. Jednak, gdy jego poziom wybiega poza normę należy zacząć leczenie. Może to wynikać ze stresu, zmian hormonalnych czy siedzącego trybu życia.

Zobacz też: Dlaczego kobiety jedzą więcej przed miesiączką?