Nie mogła patrzeć na zdjęcia z wakacji i postanowiła schudnąć. Niezwykła metamorfoza
Johanna Halosz dziś waży 67 kilogramów. Jest śliczną, roześmianą, filigranową blondynką. Zawodowo zajmuje się sportem, promocją zdrowego stylu życia i żywienia.
Nie zawsze tak było.
Kilka lat temu kobieta przeraziła się, gdy zobaczyła... własne zdjęcia z wakacji. Zdecydowała się na zmiany, gdyż przestała akceptować swój wygląd. Nie bez trudu, ale dopięła swego. Dziś nie przypomina tęgiej kobiety sprzed lat. Straciła na wadze 35 kilogramów i odzyskała radość życia.
Jak tego dokonała? Johanna dzieli się z internautami swoimi sposobami na osiągnięcie szczupłej sylwetki.
Zobacz galerię i sprawdź jaki był jej sposób.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Schudła 40 kilogramów. Metamorfoza Edyty Niedźwiedzkiej
www.facebook.com/johanna.halosz Johanna Halosz schudła 35 kilogramów i zmieniła swoje życie 
Dziecko z nadwagą staje się grubym dorosłym
Johanna Halosz wspomina, że zawsze była pulchnym dzieckiem. Jednak dobrze czuła się w swoim ciele. Nie przejmowała się faktem, że uda ma znacznie grubsze niż jej siostra-gimnastyczka.
Zanim skończyła 10 lat, mama i ciotki sugerowały, że powinna przejść na dietę dla dzieci z nadwagą. Jednak Johanna nigdy nie zdecydowała się na radykalne zmiany żywienia.
Aż do chwili, gdy jako dorosła kobieta wraz z mężem poleciała na wymarzone wakacje. Co stało się na Hawajach, że po powrocie zdecydowała się na diametralną zmianę stylu życia?
Podróż na Hawaje uświadomiła problem z nadwagą
Podróż na Hawaje była marzeniem Johanny i jej męża. Zbierali na nią fundusze przez 5 lat. Zamierzali spędzić tak 2 tygodnie urlopu w okresie świąt Bożego Narodzenia.
Para zrobiła 1200 zdjęć na pamiątkę. Fotografie uświadomiły Johannie jedno: czas na wybór właściwej diety odchudzającej. Kobieta zareagowała na fotografie prawdziwym płaczem. Chociaż mąż zapewniał, że kocha każdy kilogram jej ciała, kobieta czuła się okropnie. Żadne ze zdjęć jej się nie podobało.
Drugim czynnikiem, który skłonił kobietę do zmian trybu życia i stylu żywienia, był brak kondycji. Ogromny problem miała z pokonaniem już dwukilometrowego odcinka szlaku.
Kroplą, która przelała czarę goryczy była chwila, gdy wsiedli do samolotu. Przez cały trwający 6 godzin lot było jej bardzo niewygodnie. Zajmowała całe miejsce, a po rozłożeniu podłokietników nie mogła się w ogóle ruszyć. Z trudem zapięła pasy.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Schudła 30 kilogramów. Metamorfoza Justyny Rolki
Zauważalne zmiany motywują do dalszej pracy
Johanna Halosz obiecała sobie, że to nie była jej ostatnia podróż na Hawaje.
Postanowiła, że musi tam wrócić, aby sfotografować się w nowym szczupłym ciele, które zamierzała wypracować.
Zdecydowała się na przyłączenie do programu dietetycznego, aby zrzucić ok. 12 kilogramów. Starannie planowała posiłki, liczyła kalorie, sprawdzała tabele kaloryczne.
Każdego tygodnia chudła blisko kilogram. Wkrótce różnica jej masy ciała stała się zauważalna dla otoczenia.
Po każdych zrzuconych 5 funtach (czyli ok. 2,2 kg) Johanna kupowała sobie drobne prezenty w nagrodę.
Zaczęła publikować w mediach społecznościowych zdjęcia dokumentujące przemianę. Pozytywne komentarze dodawały jej siły do działania.
Pilates stał się sposobem na życie
Johanna Halosz postawiła na aktywność fizyczną. Każdego dnia pokonywała około 1,5 km spacerem. Żeby się bardziej motywować, zdecydowała się na spacery z psami, które nie przyjmowały odmowy.
Zaczynała walkę z nadwagą od rozmiaru XXL, czyli brytyjskie 20, równe europejskiemu 46. Razem z przyjaciółką zaczęła ćwiczyć pilates na płaski brzuch i boczki. Okazało się, że to strzał w dziesiątkę. Kobieta zredukowała wymiary do rozmiaru 6, czyli 34 w Europie. Z czasem sama zaczęła również prowadzić zajęcia i motywować innych do zrzucania wagi.
Jej biust również się zmniejszył wskutek utraty tkanki tłuszczowej, z czego również była bardzo zadowolona. Z rozmiaru 40DD doszła do 34C. Coraz lepiej czuła się w swoim ciele. Łącznie Johanna Halosz schudła 35 kilogramów na przestrzeni niespełna półtora roku.
Sekrety diety odchudzającej
Johanna zauważyła, że świat jest bardziej przychylny dla szczupłych osób.
Jednak jej mąż utrzymuje, że wynika to z lepszego samopoczucia, które towarzyszy osobom zadowolonym ze swojego wyglądu.
Johanna Halosz pilnuje zdrowej diety, żywi się owocami, warzywami, chętnie sięga po chude białka, a jednocześnie ogranicza węglowodany.
Białe mięso, ryby i owoce morza zajmują bardzo ważne miejsce w jej diecie. Kobieta unika żywności przetworzonej i modyfikowanej.
Czuje się świetnie sama ze sobą. Swoim sukcesem i pasją życia stara się zarażać inne osoby, zachęcając do zmian.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
