Odchudzający koktajl z selera

Seler naciowy dostarcza m.in. flawonoidów i glikozydów, które stymulują pracę serca. Poza tym jest źródłem witamin C i E, witamin z grupy B, a także kwasu foliowego. Znajdziemy w nim cynk, magnez, żelazo, potas i wapń. Jeżeli chodzi o jego zastosowanie w kuchni, dużą popularnością cieszą się przede wszystkim zdrowe smoothies.

Odchudzający koktajl z selera

Źródło zdjęć: © Źródło: Smakołyki Alergika

Małgorzata Wojciechowska

9 grudnia 2015, 08:49

Koktajl wypity na kolację będzie dobrym, a przede wszystkim zdrowym i naturalnym środkiem, który pomoże zrzucić zbędne kilogramy. W dodatku jest całkiem smaczny, więc jego picie nie będzie katorgą.

Trzeba mieć:

200 ml jogurtu,
pełną łyżkę otrębów owsianych,
łodygę selera naciowego,
imbir, pieprz i sok z cytryny do smaku.

WIDEO
Czemu nie możemy schudnąć?

Wszystkie składniki zmiksować i doprawić pieprzem, imbirem oraz sokiem z cytryny. Schłodzić przed podaniem.

Przeczytaj także: przepis na mleko ryżowe

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Małgorzata Wojciechowska

Odchudzający koktajl z selera

WIDEOCzemu nie możemy schudnąć?

WIDEO
Czemu nie możemy schudnąć?