Nadciśnienie to stan, w którym serce musi pracować ciężej niż zwykle, aby pompować krew po całym organizmie. Nieleczone wysokie ciśnienie krwi może spowodować zagrożenie życia. Badania wykazały, że codzienne picie popularnego soku owocowego może...
Izotoniki reklamowane są jako produkty, które świetnie nawadniają, jednocześnie uzupełniając niedobory witamin i minerałów. Ale czy jest sens sięgać po te kosztowne napoje, skoro podobne możemy przygotować sami? Czy warto...
Jak wynika z badań, których wyniki opublikowano w czasopiśmie Nutrients, spożywanie dwóch szklanek soku dziennie może w trzy miesiące znacząco zredukować ryzyko udaru i zawału serca. O jakim soku mowa? Sok z wiśni a...
O wątrobę warto troszczyć się cały rok. Choć to narząd, który ma zdolność do samoczynnego oczyszczania, nasza dieta ma ogromny wpływ na jego pracę, warto więc go nieco wspomóc. A jak na co dzień możemy wspierać funkcjonowanie...
Woda kokosowa to napój o cennych właściwościach nawadniających. Uważana jest za napój izotoniczny naturalnego pochodzenia, ponieważ zawiera składniki mineralne, które usuwane są z organizmu wraz z potem, na przykład w upalne dni lub podczas...
Na kondycję naszego serca niebagatelny wpływ ma styl życia, jaki prowadzimy. Jego elementami jest dieta, jednak nie tylko tłuste, słodkie i wysokoprzetworzone produkty mogą uszkadzać mięsień sercowy. Równie szkodliwe mogą być niektóre...
Ten produkt znamy pod postacią brązowego proszku pełnego cukru, który jest kaloryczną bombą i niewiele ma wspólnego ze zdrowiem. Jednak surowe ziarna kakaowca lub surowe mielone kakao to prawdziwe superfood i w takiej postaci warto je spożywać nawet...
Koktajle cieszą się ogromną popularnością, są traktowane jako zdrowa przekąska lub śniadanie, które możemy zabrać ze sobą spiesząc się do pracy. Warto przygotować koktajl, który wspomaga trawienie i funkcjonowanie układu pokarmowego. Co wzmocni...
Ewa Wachowicz słynie z doskonałej formy i miłości do jedzenia. Teraz podzieliła się z fanami przepisem na koktajl, który pije codziennie. Nie tylko sprawia, że cera staje się promienna, lecz także wzmacnia odporność. W sam raz na...
Tłuszcz trzewny może poważnie szkodzić zdrowiu – zwiększa ryzyko chorób serca, może być czynnikiem zwiększającym ryzyko nadciśnienia czy cukrzycy. Jak z nim walczyć? Warto do diety włączyć odpowiednie napoje. Tłuszcz...
Kompot z suszu to tradycyjny bożonarodzeniowy napój, któremu się trudno oprzeć. Trudno też uwierzyć, że mógłby nam zaszkodzić, skoro składa się właściwie wyłącznie z suszonych owoców. Ekspertka tłumaczy, na co uważać. ...
TikTok to prawdziwa kopalnia pomysłów, porad, a nawet trendów medycznych. Nie wszystkie są skuteczne, a niektóre nawet wręcz niebezpieczne. Ale nie ten. Każdy, kto próbował tego soku owocowego, przyznaje, że spał jak dziecko, a jego bezsenność...
Kawa funkcjonalna to smaczny i aromatyczny napój, który odpowiada na szczególne potrzeby konsumentów. Nie tylko dodaje energii i stawia na nogi, ale i wspiera w innych aspektach. To stosunkowo nowy produkt na rynku, który można potraktować jak...
Latem głównym napojem, który powinniśmy spożywać, jest woda. Choć niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, wodę uważa się za jeden z najważniejszych składników pokarmowych w diecie. Podczas upałów powinniśmy wypijać około 3-3,5 litra wody. Istnieje...
Jak zacząć pić yerba mate? Jak przygotować napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego? Jaki rodzaj yerby wybrać i ile razy dziennie ją pić? To najczęstsze pytania, które stawiają sobie początkujący miłośnicy tego naturalnego naparu. Choć lista pytań...
Wielu z nas marzy o szczupłej i smukłej sylwetce. Aby to osiągnąć, niezbędne jest przestrzeganie zasad zdrowej diety oraz utrzymywanie ujemnego bilansu kalorycznego w trakcie procesu odchudzania. Do codziennego jadłospisu warto również włączyć napój...
Mleko acidofilne jest produktem fermentowanym, który dobrze smakuje, ale i ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Zawiera w swoim składzie szczep bakterii probiotycznych Lactobacillus acidophilus, który odpowiada za walory smakowe i konsystencję...
Ajran to napój wytwarzany z jogurtu i wody. Jest bardzo popularny w Turcji i innych krajach Bliskiego Wschodu oraz Bałkanów. To jeden z najzdrowszych napojów. Doskonale nawadnia oraz pozwala uzupełnić braki składników odżywczych i minerałów...
Masz swój ulubiony napój gazowany? Coca-cola, Pepsi, Fanta, 7Up czy tonik Schweppes to produkty, które można kupić na całym świecie. Jeśli jednak sądzisz, że te napoje wszędzie...
Niebezpieczny niedobór wody. Suchość w ustach i uczucie pragnienia to nie jedyne sygnały świadczące o tym, że organizm potrzebuje wody. Niestety, często zapominamy o tym, by pić wodę przez cały dzień, małymi porcjami. Może to prowadzić do...
