Odżywczy napar z kurkumy. Przepis Agnieszki Cegielskiej
Odżywczy napar z kurkumą, imbirem oraz cynamonem cejlońskim to propozycja, która sprawdzi się zwłaszcza zimą. Napój dzięki składnikom odżywczym w naturalny sposób wzmacnia odporność i chroni przed rozwojem infekcji.
1. Zalety napoju z kurkumy
Kurkuma zawiera duże ilości substancji czynnej zwanej kurkuminą, która jest jednym z najsilniejszych związków przeciwutleniających o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, i oczyszczającym.
W naparze ważnym składnikiem jest także cynamon, który ma najwyższą wartość przeciwutleniającą spośród wszystkich przypraw. Podobnie jak imbir, także jest stosowany w łagodzeniu nudności. Imbir zaś charakteryzuje się silnym działaniem przeciwzapalnym, który chroni organizm przed rozwojem różnych schorzeń.
"To jest jeden z moich ulubionych naparów, z którym – kiedy jest chłodno – praktycznie się nie rozstaję" - napisała Agnieszka Cegielska.
"Z tych skarbów natury można wyczarować super napar mocy wspierający odporność z kurkumą w roli głównej💪Przepis znajdziecie na YouTube na kanale „Naturalnie od kuchni”. Link u góry w bio i na instastory🌞Dużo zdrówka dla Was🌞🌞🌞" - dodała znana prezenterka.
2. Przepis na napar z kurkumą
Składniki:
kurkuma w proszku
świeży imbir
kilka goździków
laska cynamonu cejlońskiego
miód, na przykład lipowy
pigwa lub cytryna
3. Sposób przygotowania
Do dzbanka wsyp łyżkę stołową kurkumy, kawałek pokrojonego świeżego imbiru, kilka goździków oraz laskę cynamonu cejlońskiego.
Zalej 3/4 dzbanka wrzątkiem. Przykryj dzbanek, aby zatrzymać wewnątrz wszystkie smaki. Po odczekaniu 5-10 minut dolej przestudzonej przegotowanej wody i dopraw napar miodem i pigwą lub wyciśniętym sokiem z cytryny.
Należy pamiętać, że ani miodu, ani cytryny nie dodaje się do wrzątku, ponieważ stracą wtedy swoje właściwości. Ilość dodawanego miodu zależy od własnych upodobań.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
