Trwa ładowanie...
Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Aneta Kościołek

Omlet czekoladowy

Avatar placeholder
Joanna Brodziak 14.03.2017 13:51
Omlet czekoladowy
Omlet czekoladowy (Zdjęcie autorstwa: Roberto Trm / CC BY 2.0)

Nie ma chyba dorosłego, który nie potrafiłby usmażyć omletu. Jest to jedno z najprostszych dań, które można przygotować na wiele sposobów, na przykład na słodko, jak czekoladowy omlet. Jest to dobry przykład nieskomplikowanej potrawy wegetariańskiej.

Składniki:

  • 3 jaja,
  • 6 kostek czekolady mlecznej,
  • łyżeczka masła lub margaryny,
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia,
  • łyżeczka oliwy z oliwek.

Sposób przygotowania:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

Dokładnie wymieszaj jaja i proszek do pieczenia. Na patelni rozgrzej oliwę, po czym wylej masę. Smaż omlet, aż będzie złocisty. Jednocześnie w małym garnku rozpuść czekoladę z masłem. Kiedy omlet będzie gotowy, polej go masą czekoladową.

Kalorie216,1 kcal
Białko8,2 g
Tłuszcz15,5 g
Cholesterol198,2 mg
Węglowodany11,3 g
Błonnik0,1 g
Witamina C0,3 mg
Witamina A187,3 µg
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze