Trwa ładowanie...

Osoby aktywne fizycznie mogą bezkarnie spożywać węglowodany proste (WIDEO)

Zobacz film: "Mariola Bojarska-Ferenc: osoby aktywne fizycznie mogą bezkarnie spożywać węglowodany proste"

Dziennikarka i instruktorka fitness - Mariola Bojarska-Ferenc - radzi, jakie węglowodany i kiedy możemy jeść. Węglowodany to niezbędny składnik diety osób aktywnych fizycznie. Dają energię do ćwiczeń i przyspieszają regenerację mięśni po treningu. Osobom ćwiczącym zaleca się spożywanie nawet węglowodanów prostych, ale tylko bezpośrednio po treningu. Pozwalają one bowiem na szybkie uzupełnienie ubytków w energii. To i wiele więcej na ten temat do zobaczenia w materiale wideo.

Osoby aktywne fizycznie mogą bezkarnie spożywać węglowodany proste (WIDEO)
Osoby aktywne fizycznie mogą bezkarnie spożywać węglowodany proste (WIDEO)
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.