Piękna po 50-tce. Jak dba o figurę i zdrowie Yolanda Hadid?

Na swoim koncie na Instagramie zapewnia, że to wynik odpowiedniej diety, ćwiczeń oraz dbania o zdrowie.

- 55 i uśmiecham się całą sobą, bo mam wrażenie, że wróciłam do 1964, czasów wolnych od implantów piersi, wypełniaczy, botoksu i wszystkich tych bzdur, które przez lata uważałam za potrzebne i konieczne – pisze Yolanda Hadid pod swoim zdjęciem na Instagramie, które opublikowała w dniu swoich 55. urodzin.

Rezygnacja ze sztucznych piersi, botoksu i przedłużania włosów wstrząsnęła internautami.

- Twoje zdrowie to twoje bogactwo, więc proszę zastanów się kilka razy zanim włożysz do swojego ciała coś "obcego". Wiele lat zajęło mi naprawianie błędów, które popełniłam zanim w końcu zrozumiałam, jak ważna jest wolność wynikająca z wewnętrznego piękna i akceptacji tego, co masz, co jest najlepszą wersją samej siebie, co jest pięknie według moich a nie cudzych standardów. Musimy nauczyć się kochać nasze "ja" i celebrować nasze wyjątkowe, jedyne w swoim rodzaju piękno, które jest w nas niezależnie od wieku, gdy przechodzimy przez tę podróż zwaną "życiem". Piękno nie ma znaczenia, jeśli nie masz zdrowia – podsumowuje, pozując w koronkowym body i pokazując światu swoją boską figurę.

Dla ponad 3 milionów fanów, którzy śledzą życie Yolandy Hadid na Instagramie, nie jest niespodzianką, że była modelka i gwiazda telewizji bardzo dba o swoje zdrowie, przestrzega ścisłej diety i zwraca uwagę na naturalny skład produktów, których używa.

Mama Gigi i Belli Hadid od ponad sześciu lat żyła z przewlekłą boreliozą, co z pewnością sprawiło, że gwiazda zaczęła zwracać większą uwagę na to, jaki tryb życia prowadzi.

- Nie jestem święta - uwielbiam pizzę, słodycze i wino tak samo jak wszyscy inni, ale jestem przewrażliwiona na punkcie produktów, które nie są warte swojej ceny – powiedziała w jednym z wywiadów. Dodała także, że każdy dzień zaczyna od wypicia szklanki wody z cytryną, by oczyścić organizm z toksyn. Przez cały dzień stara się unikać przekąsek. Jednak uwielbia latte na bazie koziego mleka i to traktuje je jako swoją popołudniową przekąskę.

W lunchu Yolandy Hadid zawsze znajduje się dużo białka i gotowanych warzyw, a jej ulubiona potrawa to curry z kurczakiem i rukolą. Uwielbia też zupę jarzynową. Do każdego posiłku stara się wkomponować marchew i jarmuż.

- Jestem zdania, że jestem tym, co jesz – stwierdziła. – Wierzę też, że odpowiednia dieta to najlepsze lekarstwo. Niektóre pokarmy potrafią wpływać na bóle stawów czy stany zapalne.

Jednak Yolanda Hadid przestrzega nie tylko diety. W jej życiu ważny jest także sport. Jej ulubioną dyscypliną jest jazda konna, która zdaniem wielu specjalistów nie tylko wzmacnia mięśnie kręgosłupa czy brzucha, ale też znacznie redukuje otyłość brzuszną.

Badania naukowców opublikowane w 2017 roku na łamach British Horse Society wykazały także, że jazda konna zwiększa poziom serotoniny w mózgu, wpływając bezpośrednio na poprawę zdrowia psychicznego jeźdźców.

55-letnia gwiazda to żywy dowód na to, że odpowiednia dieta i ćwiczenia to najlepszy eliksir młodości, a żeby wyglądać świetnie naprawdę nie trzeba wydawać wielkich pieniędzy na operacje plastyczne.

Kanony piękna się zmieniają, a to, co było modne wczoraj za miesiąc będzie passe. Jak mówi Yolanda Hadid najważniejsze jest piękno wewnętrzne, a tego nie zapewnią żadne, nawet najdroższe wypełniacze.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz także: Lekarze ostrzegają przed implantami piersi. Mogą powodować dolegliwości