2 z 7Zielony sok oczyszczający

Świetna propozycja dla osób, które mają problemy z układem trawiennym. Przy nawracających bólach brzucha, wzdęciach i dyskomforcie warto spróbować soku na bazie jabłek, selera naciowego i szpinaku. Szklanka napoju dostarczy błonnika oraz pozytywnie wpłynie na mikroflorę bakteryjną.

Do przygotowania potrzebne są: dwa jabłka, jedna łodyga selera naciowego, jeden ogórek, garść szpinaku, garść ulubionej zieleniny (rukoli, rukwi wodnej, natki pietruszki), woda. Owoce i warzywa należy pokroić na mniejsze kawałki i wycisnąć z nich sok (lub zmiksować blenderem). Wymieszać i podawać.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO