Problemy ze skórą? Wylecz je herbatą
Herbata może poprawić stan cery - liście są bowiem bogate w polifenole, czyli naturalne substancje, które utrzymują nawilżenie skóry, chronią przed szkodliwym działaniem promieni UV i łagodzą stany zapalne. Zarówno picie naparu, jak i stosowanie go bezpośrednio na naskórek może przynieść wiele korzyści. Sprawdź, które rodzaje herbaty najlepiej sprawdzą się przy twoich problemach dermatologicznych.
1. Zielona herbata
Chociaż promieniowanie słoneczne jest ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia, to niestety nadmierna ekspozycja na słońce może się skończyć przedwczesnym starzeniem się skóry. Zmarszczki, utrata jędrności i przebarwienia to najczęstsze problemy związane ze zbyt częstym opalaniem.
Z pomocą może nam jednak przyjść niezastąpiona zielona herbata. Naukowcy z Uniwersytetu w Alabamie wykazali, że regularne jej picie może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka skóry. To zasługa katechin – antyoksydantów, które zmniejszają stany zapalne, chronią przed oparzeniami słonecznymi, a w dłuższej perspektywie zapobiegają również uszkodzeniom skóry przez promienie UV. Polifenole znajdujące się w zielonej herbacie potrafią naprawiać DNA, dzięki czemu niwelują zniszczenia, które powstały na skutek działania wolnych rodników.
Aby na dłużej zachować młody wygląd i cieszyć się piękną skórą, warto codziennie sięgać po filiżankę zielonej herbaty. Poza tym wykorzystać można kosmetyki zawierające ekstrakt z tej rośliny.
2. Yerba mate
Yerba mate dodaje energii i pobudza. Okazuje się także, że napój pochodzący z Ameryki Południowej świetne działa na skórę. Dzięki bogactwu antyoksydantów niszczy wolne rodniki i pomaga w profilaktyce przeciwzmarszczkowej.
Wpływ herbaty na skórę to zasługa nie tylko przeciwutleniaczy, ale również znajdujących się w yerba mate minerałów i witamin (takich jak: cynk, potas, mangan, witamina C). Warto po nią sięgać, aby pomóc skórze w odbudowie i ochronie przed szkodliwymi czynnikami. Słońce, wiatr, zanieczyszczenia powietrza, twarda woda nie pozostają bez wpływu na naszą cerę. Aby wyglądała świeżo i promiennie, powinnyśmy pamiętać o antyoksydantach w diecie, których świetnym źródłem jest yerba mate.
3. Rumianek
Jeśli chcesz zastosować zioła, koniecznie wykorzystaj rumianek. Napar z tej rośliny to jedno z najczęściej wykorzystywanych naturalnych lekarstw na problemy ze skórą. Często poleca się przemywać twarz rumiankiem osobom, które cierpią na trądzik, mają suchą skórę albo nierówny koloryt. Herbata ta pomaga również na podrażnienia, zaczerwienienia oraz wysypkę.
Warto regularnie pić ten napar, który jest bogaty w cenne antyoksydanty. Poza tym wystudzona mikstura świetnie sprawdza się w roli leczniczego toniku, a torebki z herbatą można położyć na powieki, by zredukować opuchliznę i zasinienia. Rumianek docenią zwłaszcza kobiety o bardzo suchej i skłonnej do podrażnień cerze, ponieważ roślina ta koi, nawilża i regeneruje.
4. Rooibos
Zmagasz się z wypryskami, zatkanymi porami i błyszczącą skórą? Trądzik już dawno przestał być problemem wieku młodzieńczego i często nawet dojrzałe kobiety mają problem z niedoskonałościami. Wiele z nich cierpi również na trądzik różowaty.
Na takie problemy ze skórą pomoże herbata rooibos. Pochodząca z Afryki roślina ma silne właściwości przeciwzapalne, dzięki którym łagodzi objawy trądziku. Flawonoidy przyspieszają gojenie wyprysków i zapobiegają tworzeniu się nowych zmian na skórze. Rooibos jest więc świetnym wyborem.
Źródło: womenshealthmag.com
Cierpisz na trądzik? Podziel się z innymi forumowiczami skutecznymi sposobami na jego pokonanie.
