Produkty, które oczyszczą wątrobę po świątecznym przejedzeniu

Te czerwone warzywa, bardzo popularne w polskiej kuchni, to bogactwo żelaza. To składnik mineralny odpowiedzialny za metabolizowanie cholesterolu.

Żelazo bierze także udział w usuwaniu toksycznych substancji zawartych w wątrobie oraz wzmacnia układ odpornościowy.

W burakach kryją się również duże ilości flawonoidów, które wykazują silne właściwości przeciwutleniające. Działają one moczopędnie oraz chronią miąższ wątroby. Kolejnym składnikiem tych warzyw jest beta-karoten – składnik odżywczy naturalnie stymulujący i wspierający prawidłową pracę tego narządu.

Zobacz też: Jak przystosować mieszkanie do potrzeb osoby starszej?

Awokado to doskonałe źródło tłuszczów zdrowych dla serca oraz glutationu – antyoksydantu, który hamuje namnażanie się szkodliwych wolnych rodników. Związek ten usuwając szkodliwe toksyny, wpływa również na detoksykację wątroby.

Właściwości oczyszczające wykazują także orzechy. To źródło kwasów tłuszczowych omega-3 oraz argininy – substancji, która jest odpowiedzialna za przekształcenie toksycznego amoniaku.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO.

Zobacz też: Siemię lniane - w jaki sposób można je wykorzystywać? (WIDEO)

Zielona herbata to pogromca cholesterolu! Zawarte w niej katechiny, czyli silne antyoksydanty odtruwają, wspierają prawidłową pracę wątroby oraz wypłukują szkodliwe toksyny. Zielona herbata pita regularnie działa również odchudzająco.

W jej składzie znajdują się też: witaminy B1, B2, KK i PP oraz wiele związków mineralnych: wapń, magnez, żelazo, sód, fosfor czy miedź. Zielona herbata chroni reguluje wydzielanie żółci.

Zobacz też: Co dzieje się w twoim organizmie, gdy masz raka? (WIDEO)

W składzie kurkumy znajdziemy kurkuminę – substancję o właściwościach przeciwutleniających, przeciwzapalnych, antybakteryjnych i przeciwwirusowych. Kurkumina oczyszcza organizm z toksyn i substancji pozostałych po procesie przemiany materii. Stosowana regularnie hamuje także rozwój komórek nowotworowych.

Kurkuma dodawana do potraw przyspiesza metabolizm oraz zapobiegając odkładaniu się tkanki tłuszczowej, odchudza. Oczyszcza krew i wspiera pracę wątroby oraz trzustki.

Zobacz też: Jakie są objawy obecności pasożytów w organizmie i co stosować żeby sobie pomóc? (WIDEO)

Już w jednym małym ząbku czosnku znajdują się substancje aktywujące enzymy wątrobowe, które oczyszczają narząd ze szkodliwych toksyn. Właściwości czosnku pochodzą z naturalnych składników - allicyny i selenu. Ząbki hamują także produkcję złego cholesterolu.

Zmiażdżone ząbki czosnku możemy też dodać do oliwy, najlepiej tej tłoczonej na zimno. Zdrowy tłuszcz w optymalnych ilościach również przyczyni się do detoksykacji wątroby. Oliwa i czosnek, to połączenie idealne. Taką miksturę warto spożywać codziennie. Możesz dodać do niej również posiekaną natkę pietruszki.

Zobacz też: Ćwiczenia, które poprawią twoje życie seksualne (WIDEO)

To owoce o dużej zawartości witaminy C i antyoksydantów – naturalnych substancji, które przeciwdziałają starzeniu się skóry. Szklanka soku ze świeżo wyciskanych grejpfrutów pita codziennie usunie substancje rakotwórcze oraz inne szkodliwe toksyny znajdujące się w wątrobie. Podobne działanie wykazują limonki i cytryny.

Jeden ze składników tych owoców, naringenina, według naukowców z Massachusetts General Hospital może pomóc w leczeniu zakażeń wirusem HCV, który wywołuje wirusowe zapalenie wątroby typu C.

Zobacz też: Zioła na poprawę potencji dla mężczyzn (WIDEO)

Warzywa liściaste, takie jak: szpinak, jarmuż czy rukola, również przyczynią się do detoksykacji całego organizmu. Liście kontrolują produkcję żółci, a zawarty w nich chlorofil neutralizuje ciężkie metale i toksyny środowiskowe (chemikalia czy pestycydy). Chlorofil oczyszcza bowiem krew.

Zobacz też: Benzoesan sodu - czy należy go unikać? (WIDEO)