Trwa ładowanie...

Produkty, które sprawią, że obudzisz się z płaskim brzuchem (WIDEO)

Zobacz film: "Co jeść, by mieć płaski brzuch?"

Płaski brzuch to marzenie każdej kobiety. Niestety, niektóre z nas mają szczególne tendencje do wzdęć. Co jeść, by zapełnić żołądek i zachować płaski brzuch? Poznaj produkty, które ci w tym pomogą. Kolacje, po których obudzisz się z płaskim brzuchem. Wieczorne posiłki są trawione w organizmie przez całą noc.

Od tego, co zjemy przed snem zależy nasz wygląd rano. Jeśli chcesz budzić się z płaskim brzuchem, sięgaj po odpowiednie przekąski. Zielone warzywa to doskonały wybór na kolację. Są bogatym źródłem błonnika zaspokajającego apetyt, a także potasu i cynku, minerałów usuwających wodę z organizmu.

Oliwa z oliwek zawiera kwasy tłuszczowe, w tym kwas oleinowy, który pomaga rozbijać tkankę tłuszczową. Nie wahaj się skropić nią sałaty czy awokado. Przygotujesz pyszną kolację, a rano obudzisz się bez wzdętego brzucha. Napar z mięty pozytywnie wpłynie na wątrobę, co przyspieszy metabolizm.

Wypicie filiżanki mięty przed snem usprawni też proces oczyszczania organizmu, który uaktywnia się głównie nocą. Pomidory zawierają silne antyoksydanty, a w dodatku pomagają pozbyć się wody z organizmu. Dzięki zawartości białka zwanego leptyną, skutecznie poprawią metabolizm, pozostawiając uczucie sytości.

Arbuzy w 90 procentach składają się z wody, podobnie jak ogórki. Nie tylko nawodnią organizm i pozwolą zaspokoić głód, ale też dostarczą niewielu kalorii. Witamina C zawarta w ogórkach wyeliminuje stany zapalne, a potas pomoże usunąć wodę z organizmu. Płaski brzuch rankiem murowany!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.