Produkty, których nie należy jeść na pusty żołądek (WIDEO)
Często słyszy się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Niestety, jest ono przez wiele osób bagatelizowane. Niektórzy nie jedzą śniadania wcale, inni ograniczają się do zjedzonego w pośpiechu batona lub bułki. A jakie powinno być zdrowe śniadanie? Co jeść na śniadanie, by mieć energię na cały dzień?
Najlepsze śniadanie powinno być przede wszystkim smaczne i pełnowartościowe. Istnieją osoby, które rano decydują się na dietetyczne śniadanie, inni wolą o tej porze dostarczyć sobie więcej kalorii. Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie produkty są odpowiednie do spożywania na pusty żołądek.
W załączonym materiale wideo zaprezentowaliśmy kilka produktów, których rano lepiej unikać. Proste zasady pozwolą nie tylko cieszyć się dobrym zdrowiem, ale również mieć energię na cały dzień. A wiele z zaprezentowanych w materiale wideo produktów może być zaskoczeniem.
Zwracając uwagę nawet tylko na napoje to czy wiedzieliście, że soki owocowe, kawa, herbata i napoje gazowane wcale nie są najlepszym wyborem na śniadanie? Albo które popularne produkty śniadaniowe mogą powodować dolegliwości trawienne i refluks żołądkowo-przełykowy? I czego nie jeść, by uniknąć po śniadaniu spadku energii, zaparć, wzrostu poziomu glukozy i reakcji alergicznych? To i wiele innych rzeczy związanych ze zdrowymi i smacznymi śniadaniami wyjaśniamy w załączonym materiale wideo. Zapraszamy do oglądania.
