Śniadanie to podstawa. Znasz to powiedzenie? Powinno być syte, pełnowartościowe, całkiem spore. Musi dostarczać energii, którą organizm będzie zużywał aż do obiadu. Co zatem jadasz na śniadanie?
Płatki owsiane, jogurt z owocami? Każdy z tych przykładów daleko odbiega od ideału. Zobacz, czego jeszcze unikać podczas śniadania.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz także: Doda sił po ciężkim dniu. Wzmacnia pamięć i poprawia koncentrację
Komentarze