3 z 7Produkty mączne

Biały chleb, bułki, biały makaron - tego powinniśmy się wystrzegać. Produkty z mąki pszennej nie dodają zdrowia, za to zakwaszają organizm. Powodują zgagę, podrażniają błonę śluzową żołądka.

Podnoszą także poziom glukozy oraz zwiększają masę ciała, a gluten w nich zawarty może uczulać. Na rynku jest wiele innych rodzajów mąk, które warto włączyć do menu. Zdrowsze dla naszego organizmu są np. mąka gryczana czy kukurydziana.

Na następnej stronie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Choroba, która może zmniejszać ochotę na seks. Nie lekceważ