4 z 10Pierś z kurczaka – 800 mg sodu (w 170 gramach)
Pierś z kurczaka jest zaskakująco bogata w sód, nawet przed dodaniem przypraw. Wielu producentów wstrzykuje roztwór solny do mięsa, aby było ono bardziej soczyste. Unikaj zbyt dużej zawartości sodu, czytając uważnie etykiety i doprawiaj sokiem z cytryny lub skórką, ziołami i przyprawami.