Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Ewa Kozłowska
Przekąski, które spalają tłuszcz
1 z 10W czym tkwi tajemnica
Nie ma posiłków, które dosłownie spalają tłuszcz w momencie, gdy je jesz. Natomiast mądry dobór składników pozwala na rozsądne gospodarowanie energią, którą dostarczamy swojemu organizmowi. Susan Bowerman, uznany dietetyk, zaleca, by posiłki zawierały do 200 kcal, 10 g białka i 5 g błonnika.