Przeprowadź cukrowy detoks. Schudniesz i poprawisz zdrowie

Obecność cukru w diecie prowadzi do otyłości. Nawet jeśli nie słodzimy kawy i herbaty, możemy być narażeni na te problemy zdrowotne. Cukier znajduje się w pokarmach, które o to nie podejrzewamy, np. pieczywie bezglutenowym czy wędlinach.

Nadmiar tego składnika w organizmie objawia się nadaktywnością, po której przychodzi spadek energii. Możemy też skarżyć się wówczas na senność i wahania nastroju. Co więcej, konsekwencją jego nadmiernego spożycia może być nawet rozwój cukrzycy typu 2, schorzeń ze strony układu sercowo-naczyniowego i chorób nerek.

Żeby temu zapobiec, warto nie tylko ograniczyć spożycie cukru, ale przeprowadzić odpowiedni detoks.

Zobacz też: Złote plaże i krystalicznie czysta woda. Czterogwiazdkowy hotel za grosze