3 z 7Multiwitaminy

Szereg badań, których wyniki opublikowano na łamach magazynu „Annal of Internal Medicine”, dowodzi, że stosowanie zestawów multiwitamin przez osoby, które dobrze się odżywiają, nie przynosi praktycznie żadnych wymiernych korzyści.

Najbardziej wymowne są w tym kontekście wyniki testów przeprowadzonych na grupie sześciu tysięcy osób przez ekspertów z Brigham and Women's Hospital w Bostonie. Część z ochotników każdego dnia sięgała po multiwitaminy, podczas gdy pozostałym podawano placebo. Po upływie 12 lat okazało się, że określone wyniki członków obydwu grup właściwie się nie różnią.

Tymczasem naukowcy przyznają, że korzyści z zażywania multiwitamin są tak niewielkie, że dalsze badania nad nimi są po prostu zbędne. Wydane na ich zakup pieniądze lepiej zatem zainwestować w warzywa i owoce.